Mitä pitää tietää kun aloittaa käsilläseisontaharjoittelun? Tulevassa blogisarjassa vastaamme useisiin tärkeimpiin kysymyksiin ja annamme vinkkejä kuinka kotona (ilman valmentajaa) voi aloittaa valmistautumisen kohti käsilläseisontaharjoittelua ja käsilläseisontaa.
Paneudumme moneen tärkeään asiaan kuten liikkuvuuteen, voimaan, asentoon, turvallisuuteen ja yhteen usein sivuutettuun mutta todella tärkeään aiheeseen, käsilläseisontaan ja sen harjoitteluun liittyviin pelkotiloihin (alitajuisiin ja tietoisiin).
Käymme myös läpi miten nojapuut ja punnerruskahvat voivat auttaa harjoittelun alkuvaiheilla.
Tilaa uutiskirjeemme etusivulta www.nojapuut.fi ja pysy ajantasalla uusista blogi julkaisuista.
Jätä kommentti